シワの原因


シワは、年齢を重ねるごとに気になってくるものですが、女性なら誰しもがそれをなくしていつまでも若々しくありたいと思うものです。
ではなぜ歳をとるにつれ、顔にシワが出てくるのでしょうか。
それは人間の肌が細胞分裂、いわゆる再生できる回数が決まっているからで、つまり肌にも年齢があるというわけです。
肌が再生できなくななると、たるみが生まれはじめ、シワができるというわけです。
そもそも皮膚は、表皮、真皮、皮下組織の3つの層から構成されていて、それを支えているのが筋肉です。
皮下組織には脂肪細胞が集中しているので、脂肪が多くなれば当然たるみをつくることになりますが、皮膚を支える筋肉がしっかりしていれば、シワは起こらないのです。
シワの原因は年齢による肌の老化だけではなく他にもありますが、一番気になる、ほほのシワについて考えてみましょう。
ほほは顔の表情を大きく変化させる上で大切な部分ですが、それには食生活や生活環境が大きく関わっていて、食事の度に口を動かすことで咀嚼筋を使ったり、笑ったり、泣いたりするときはもちろん、顔の筋肉は普段の生活ではあまり意識しなくても、よく使っている部分なのです。
もっと筋肉を使おうと意識することで、シワを防ぐことは可能なのです。
ストレスなどで表情が暗くなると、ほほも下に落ちてしまうもので、生活環境が悪いことが原因でストレスを感じて気持ちが落ち込んでしまうこともよくないのです。
疲労はもちろんエアコンによる乾燥、紫外線などの直接的な刺激もたるみをつくることになってしまいます。
シワを防ぐには、肌に良い食事はもちろん、健康的な生活を心掛けることが大切で、たるみの原因をよく知ることも、シワを改善することにつながるのです。

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