誰でも簡単にできる肌ケア


肌ケアで特に重要視したいのが保湿です。

乾燥しやすい冬場だけでなく、年中心がけましょう。

肌ケアにとって大切なことは、帰宅後はすぐにメイクを落として化粧水をつけたり、お風呂上りにはたっぷりローションをつけたり、すぐに水分補給を乾燥しない様にしてあげることなのです。

それから紫外線はシミやシワの原因になり、肌の老化を加速させますので、夏だけでなく、UVケアも年中不可欠です。

肌ケアのポイントは、日焼け止めを忘れずに塗り、焼けてしまったかなと思ったらビタミンCを摂ることでしょう。

この光老化は、10年、20年後に現れるものです。

現在の年齢で肌ケアを毎日することが、将来の美しさにつながる事を理解しておきたいものです。

自分でできるセルフマッサージも手軽に行える肌ケアの方法です。

マッサージクリームを使って内側から外側へ指の腹で優しくマッサージを行うのですが、半身浴で代謝をアップさせた後、あるいはホットタオルを顔に当て毛穴を開かせた後がタイミングとしてはおすすめです。

3分以内が、マッサージによる肌ケアの所要時間です。

やりすぎは逆効果になってしまいますので注意しなければなりません。

毎日のいそがしい生活の中でも出来る、ちょっとした肌ケアですが、実感出来るのが、翌朝の肌の違いです。

肌ケアには、気持ちの持ち方も、ストレスをためない事も大切なことです。

キラキラと輝く内面からの美しさが、ポジティブに毎日を楽しんで様々なチャレンジをしていれば、自然に出て来るといえるでしょう。

あなたも肌ケアと気持ちのケアを早速実践してみませんか。
投稿者 友近由紀子
     
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