しわやたるみを取る方法


たるみやしわは、年齢と共に目立つようになります。

しわやたるみは年を取って見える原因になりますので、できれば目立たなくしたいという人は多いようです。

この頃は肌の保湿力を高めるスキンケア用品も数多く販売されています。

小じわ対策くらいにはなりますが、完全に消すことは難しいようです。

たるみやしわを何としてでも消したいという場合、整形手術に頼るくらいしか手段はありません。

コラーゲンやヒアルロン酸を注入してしわやたるみをなくすという整形手術や、ボトックスでのしわ取りが人気があります。

手軽にできて肌への負担も少なく、メスも使わない美容施術であることから、プチ整形と呼ばれます。

人の体には、初めからコラーゲンやヒアルロン酸が存在しています。

その成分を皮膚の下に注入することで肌をふっくらさせ、たるみやしわのない状態にするのです。

額のしわなど力が寄ってしまってできるしわには、皮膚をマヒさせるボトックス注射が効果的です。

注意点としては、このような整形の効果は数ヶ月程度でなくなり元通りになってしまうという点です。

フォトフェイシャルという、近年急にクローズアップされてきた方法があります。

特別なフィルターを通した光を肌に照射することで、肌を引き締めたるみやしわを解消します。

レーザー施術と異なり、肌に優しいことが特徴です。

肌へのリスクが少なく使えますし、しわやたるみを解消することで老けた印象を一掃することが可能です。
タグ:たるみ しわ

しわやたるみが出来る理由


肌のしわやたるみは、年齢を重ねる毎に増えます。

肌の老化はどんな人にでも等しく出てくる、当たり前のことともいえるでしょう。

肌にはターンオーバーと呼ばれる、古い皮膚は体から取れ新しく作られるというサイクルがあります。

いらなくなった皮膚が体から離れ、新しく作られた皮膚が表層に現れるというターンオーバーが滞りなく起きている肌にはたるみやしわはありません。

しかし、加齢と共にターンオーバーの周期は少しずつ長引いていき、古い角質層が残りやすくなります。

古くなった皮膚が肌に留まり、新しい皮膚がなかなか作られなくなるとしわやたるみが増加します。

また、加齢はコラーゲンの生成力も弱くします。

皮膚内のコラーゲン量が少なくなると肌はみずみずしさや弾力性を損なうため、しわやたるみが戻りにくくなります。

弾力性の低下した肌は重力に引かれてたるみを助長します。

加齢による自然な流れですので、年齢による外見の変化はある程度はどうしようもないことです。

ただし、年齢による影響だけでなく、食生活の偏りやストレスの蓄積などもたるみやしわの元となります。

太陽光に長時間さらされた肌は、年を取ってからしわやたるみという形で出てくることがあります。

年を取って増えたしわやたるみは、若い頃のみずみずしさを取り戻すことはほぼ不可能です。

できるだけしわやたるみなどの肌の老化を遅らせるように、できる限りのケアをしていきたいものです。
タグ:たるみ しわ

しわの原因と改善方法


なぜしわができるか把握することが、しわ改善には欠かせません。

しわの原因として考えられるのは、ストレス、睡眠不足、食事の偏りといった生活習慣によるものです。

加齢、紫外線、肌の乾燥等もあります。

紫外線の影響が最も大きく、次が乾燥だと言われています。

小じわの対策には肌の水分補充で改善効果が見られるといいます。

しわの改善には、小じわのうちに水分を補給して肌の保湿力を維持することが大事です。

小じわが大きなしわになってしまってからでは改善も大変です。

化粧水や美容クリーム、保湿ジェルを用いて皮膚に水分を供給することは、水の摂取と同じくしわ改善効果があります。

肌質は人によって違いがあるので、脂性肌や乾燥肌、混合肌それぞれに合わせた水分供給ま方法があります。

しわ改善のスキンケアでは、自身の肌タイプに合わせた方法を選択してください。

紫外線からのダメージをうけた肌にしわが増えないようにするには、日焼けを放置せず美白剤での対策をすることです。

強烈な日差しを受けた時だけでなく、ちょっとした戸外での活動での紫外線の影響もこまめにケアをしてください。

帽子、日傘、上着等の紫外線グッズで肌を守ってあげましょう。

自分の肌に合った日焼け止め剤を使うことも重要です。

亜鉛、セレン、βカロチン、ビタミンCやEといった栄養素は、紫外線からのダメージ回復を助けてくれます。

食事やサプリメントで積極的に摂取することも、しわ改善に効果的です。


投稿者 友近由紀子
     
[PR]
管理栄養士のダイエットプログラム|最速カリスマ英語マスター|サプリメント情報局
東京安心安全美容整形外科|座敷豚の簡単ダイエット|楽々簡単ダイエット講座
お肌の悩み解決箱|サプリメントの基礎知識|Blogger of dietfever
脚痩せるんるん♪美脚の創り方